De 5 voordelen van een zit-sta module

Je kunt de werkplekken van je werknemers uitbreiden met zit-sta modules. Deze module maakt het niet alleen mogelijk om zittend te werken, maar ook om staand te werken. Hebben je werknemers behoefte om af en toe van houding te veranderen? Dan is een investering in zit-sta modules zeker interessant voor jou. In dit artikel lees je wat de vijf voordelen zijn van een zit-sta module.

Voordeel #1: de module verlaagt het risico op gewichtstoename

Eet je meer calorieën dan je verbrandt, dan kom je aan. Veel mensen die de hele dag achter een bureau zitten, vinden het lastig om voldoende calorieën te verbranden. Omdat ze zes, zeven of acht uur per dag zitten, is de kans op gewichtstoename groter. Door een zit-sta module te kopen, kun je wat vaker staand werken. Dit betekent dat je lichaam zich meer in moet spannen en dus meer calorieën verbrandt. Het gevolg? Je hebt minder risico op gewichtstoename.

Voordeel #2: de module draagt bij aan een lagere bloedsuikerspiegel

Uit onderzoek is gebleken dat de zit-sta module niet alleen het risico op gewichtstoename verlaagt, maar bovendien bijdraagt aan een lagere bloedsuikerspiegel. De kantoormedewerkers die na de lunch 180 minuten lang achter hun bureau stonden, hadden namelijk een beduidend lagere bloedsuikerpiek dan de medewerkers die na de lunch direct gingen zitten. Het verschil was maar liefst 43 procent.

Voordeel #3: de module gaat rugpijn tegen

Veel mensen die de hele dag zitten, krijgen last van hun rug. Dit is niet zo vreemd, want je neemt de hele dag dezelfde belastende houding aan. Door af en toe te gaan staan, kun je je rug wat ontlasten. Hierdoor heb je minder last van rugpijn. Ga je regelmatig staan en houd je dit ook wat langer vol, dan heb je helemaal geen last meer van pijn in je rug.

Voordeel #4: de module draagt bij aan een hoger energieniveau

Als je de hele dag zit, ga je je vanzelf moe en een beetje suf voelen. Dit komt omdat je lichaam de hele dag dezelfde houding aanneemt en niet uitgedaagd wordt om lekker te bewegen. Door een tijdje te gaan staan, krijg je direct meer energie. Je lichaam moet wat harder werken, wordt wakker uit zijn winterslaap en geeft je direct een flinke energieboost. Dit is niet alleen fijn, maar ook zeker handig tijdens het werken!

Voordeel #5: de module verhoogt de productiviteit

Voel je je moe en suf, dan ben je minder productief. Door even te gaan staan, krijg je een energieboost en kun je weer lekker aan het werk. Op deze manier draagt een zit-sta module ook bij aan een hogere productiviteit op kantoor. En dit is niet alleen fijn voor de werknemers – die veel meer gedaan krijgen op een gewone werkdag – maar natuurlijk ook voor de baas. Ook voor werkgevers is het dan ook zeker interessant om in zit-sta modules te investeren. Niet alleen om de gezondheid van hun werknemers te verbeteren, maar ook voor betere bedrijfsresultaten op de lange termijn.