De gezondheidsvoordelen van een sta-zit-bureau

Gezondheidsvoordelen

Sta-zit-bureau zorgt voor minder rugklachten

Voelt u vervelende pijnen in uw onderrug na een lange dag werken? Dat kan, en u bent hierbij niet de enige. Rugklachten vallen onder de meest voorkomende lichamelijke klachten op kantoor. En dat is vooral het gevolg van de zithouding. Wanneer u te lang eenzelfde houding aanhoudt dan komen uw spieren onder een zware spanning te staan. Het is hierom noodzakelijk om regelmatig van houding te veranderen.

En daar komt het sta-zit-bureau van pas, want hiermee wisselt u continu van houding. U kunt om de 15 minuten wisselen tussen zitten en staan, en op deze manier voorkomen dat uw spieren te lang achter elkaar dezelfde druk ervaren. Dit biedt niet alleen voordelen voor het voorkomen van rugklachten. Het zal ook helpen om tijdens het werk een betere focus te krijgen, want u wordt niet afgeleid door vervelende klachten.

U bent aanzienlijk productiever

Lichamelijke klachten hebben tot meest vervelende gevolg dat deze de productiviteit verlagen. U heeft tijdens het werk last van steken, en dat leidt continu af. Zodra u aan een opdracht begint wordt u al snel afgeleid en bent u continu met uw klachten bezig. De focus verdwijnt en er komen alleen maar nadelen bij kijken.

Bij het sta-zit-bureau voorkomt u dat u minder productief wordt. Doordat u continu van houding wisselt blijft het lichaam actief. Zo bent u minder afgeleid en kunt u hierdoor productiever werken. Dit heeft niet alleen als groot voordeel dat u de gehele dag een actief en fit gevoel behoudt; het zal ook helpen bij het voltooien van uw lopende projecten.

U bent fitter

Ergonomie heeft als belangrijkste beweegreden dat het gezonder is voor ons lichaam. En hier sluit het sta-zit-bureau perfect op aan. Dankzij de continue afwisseling tussen de sta- en zithouding wordt het bijzonder gemakkelijk om uw spieren fit te houden. Daar plukt u ook de rest van de dag de vruchten van. Doordat u actief blijft zult u minder cafeïne, suiker en soortgelijke stoffen nodig hebben om wakker te blijven. Dankzij de regelmatige beweging blijft u actief en krijgt u al snel een fit gevoel.

Dit fitte gevoel is niet alleen voordelig tijdens de werkdag. Het helpt ook tijdens de andere activiteiten die u gedurende de dag uitvoert. Zo kunt u in verband met rugklachten vaak de sportschool overslaan, maar dankzij het fitte gevoel dat het sta-zit-bureau u geeft zult u vaker in de sportschool staan. U blijft zo steeds fitter worden en uw lichaam maakt grote sprongen wat betreft gezondheid.

Tijd voor een sta-zit-bureau? Bekijk hier onze modellen.