Zo blijven uw medewerkers continu fit

Fit

Zorg voor gezonde lunches

Ja, het is prettig om tussen de middag een pizza te laten bereiden of bij de lokale sandwichshop te eten. Toch is het beter om tussen de middag een lichte lunch te eten. Een lichte lunch helpt ons lichaam om snel te verteren, waardoor de bekende middagdip uitblijft. Zo kunnen medewerkers gedurende de middag actiever werken aan de projecten waar zij op dat moment mee bezig zijn, en wordt op deze manier voorkomen dat het werk gedeeltelijk stilvalt.

Verklein de drempels voor sport

Sporten is voor veel mensen nog steeds een activiteit die niet als hobby wordt beschreven. Daarentegen is er een klein deel van de mensen dat graag naar de sportschool gaat of af en toe een stuk hardloopt. U wilt dit ook voor uw medewerkers, want sport is een van de betere manieren om zo fit mogelijk te blijven.

Bied uw medewerkers daarom aan om het abonnement voor de sportschool te betalen of schrijf uw medewerkers in voor een lokale competitie voor een bepaalde sport. Zo heeft u uw eigen voetbal-, hockey- of tennisteam, welke u vervolgens ook nog kunt sponsoren en zo extra naamsbekendheid voor uw bedrijf kunt genereren.

Stimuleer de juiste slaapritmes

U heeft niet alles van uw medewerkers in de hand. Sommige medewerkers vinden het heerlijk om de avond ervoor nog een aantal uur televisie te kijken, en vervolgens erg laat in slaap te vallen. Dat is vanzelfsprekend hun recht. Toch kunt u hen er actief op wijzen dat een goed slaapritme beter is voor hun gezondheid.

Onthoud hierbij dat het niet slim is om dergelijke praktijken te forceren, en dat het juist nodig is de positieve kanten hiervan zo veel mogelijk te belichten. Uw medewerkers zullen op een gegeven moment zelf begrijpen dat het inderdaad slim is om deze slaapritmes aan te houden, want het draagt uiteindelijk bij aan een veel betere prestatie op het werk en bij activiteiten die zij buiten het werk uitvoeren.

Haal de zoete tussendoortjes weg

Het zal even schrikken zijn voor een groot aantal medewerkers, en toch is het een van de betere beslissingen die u voor uw medewerkers kunt nemen. Door alle zoete tussendoortjes, zoals koeken, chocolade en snoep, weg te halen uit de kantine, en de snoepautomaten weg te doen, voorkomt u dat uw medewerkers gedurende de dag gaan snacken.

De suikerpiek die uw medewerkers na het snacken krijgen houdt maar tijdelijk aan, waardoor het voor hen een stuk lastiger is om met maximale focus aan projecten te werken. En dat heeft helaas een negatieve invloed op de winstgevendheid van uw bedrijf.